骨質(zhì)疏松癥是常見的慢性之一，也是中老年最常見的骨骼。調(diào)查結(jié)果指出，我國約2.1億人存在低骨量問題，近7000萬骨質(zhì)疏松受檢者。骨質(zhì)疏松癥有沒有早期癥狀?如何檢查和檢查?如何檢查?今天我們以問答的形式帶您了解骨質(zhì)疏松的問題。

　　1、辦公室一族會不會也患上骨質(zhì)疏松呢?

　　辦公室一族通常久坐、缺少運(yùn)動，這就增加了骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。所以，辦公室一族應(yīng)抓住一切機(jī)會增加運(yùn)動，比如爬樓梯代替坐電梯，上下班途中提早下車、多走路，或者下班后去走路或健身等。同時，少喝咖啡和濃茶，多吃高鈣食物，不喝碳酸飲料，不吸煙、不過量飲酒，不節(jié)食減肥、也不吃過多的大魚大肉等。

　　2、不愛喝牛奶，喝酸奶能補(bǔ)鈣嗎?

　　喝酸奶也可以補(bǔ)鈣。

　　3、節(jié)食能引起骨質(zhì)疏松嗎?

　　節(jié)食或飲食結(jié)構(gòu)不均衡，導(dǎo)致飲食中鈣、蛋白質(zhì)的攝入少，容易引起骨質(zhì)疏松。

　　4、四十歲，老是腰酸背痛，是不是骨質(zhì)疏松的預(yù)兆?

　　腰酸背痛確實是骨質(zhì)疏松的癥狀之一，但癥狀是否單純是由骨質(zhì)疏松引起的，還不好說，去醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，確診后進(jìn)行規(guī)范檢查。

　　5、多在陽光下運(yùn)動可防止骨質(zhì)疏松嗎?

　　增加運(yùn)動，可以有效保障骨密度、維持正常骨組織、減少骨流失。多曬太陽可以增加內(nèi)源性維生素D的生成，而維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。所以，多在陽光下運(yùn)動，是很好的檢查骨質(zhì)疏松的方法，運(yùn)動需要一定的負(fù)重，并且要長期堅持、循序漸進(jìn)。

　　6、絕經(jīng)期前的女性骨量降低，激素水平正常，應(yīng)怎樣防止骨質(zhì)疏松?

　　圍絕經(jīng)期婦女，人體骨量丟失速度加快，建議每1-2年進(jìn)行一次骨密度檢查;可以通過增加運(yùn)動、多吃高鈣食物、少喝濃茶和咖啡、不喝碳酸飲料、多曬太陽等方式，來減少鈣的流失，檢查骨質(zhì)疏松的發(fā)生。必要時，也可以吃鈣劑，中國營養(yǎng)學(xué)會推薦日均鈣攝入量為800-1000mg。

　　7、如何判斷有沒有骨質(zhì)疏松癥?

　　骨質(zhì)疏松的早期是沒有明顯癥狀的，所以才被稱作“隱形殺手”。您可以通過定期檢查骨密度，盡早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松，檢測篩查骨質(zhì)疏松常用超聲骨密度儀器來測量。如果出現(xiàn)了以下三大癥狀，就需要警惕患有骨質(zhì)疏松的風(fēng)險了。一是腰背酸痛和腿腳抽筋;二是身材變矮;三是骨折。

　　篩查骨質(zhì)疏松、檢查骨密度的便捷方法是用超聲骨密度儀來檢測。南京科進(jìn)實業(yè)有限公司專注于醫(yī)療器械的研發(fā)和生產(chǎn)，是國內(nèi)超聲骨密度儀生產(chǎn)廠商，是二類醫(yī)療器械專業(yè)研發(fā)生產(chǎn)企業(yè)。生產(chǎn)的多種型號的超聲骨密度儀，滿足客戶和市場的需求。超聲骨密度儀已適用于各類醫(yī)療與體檢機(jī)構(gòu)，不論對中老年人骨質(zhì)疏松癥還是青少年兒童骨骼發(fā)育狀況，都能提供詳細(xì)的臨床參考數(shù)據(jù)，是醫(yī)生檢查骨質(zhì)疏松癥的重要參考數(shù)據(jù)。