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健康百科

中老年人為什么容易骨密度?

  骨質疏松人群,龐大不可忽視的人群

  根據相關數據統計顯示,我國患有骨質疏松的受檢者超過了八千萬。而在這么大的人口基數中,65歲以上的骨質疏松受檢者占比更是高達51.6%。

  骨質疏松不易被人發現,前期身體可能沒有什么太大的問題最多就是感覺身體有點酸。但是后期嚴重的骨質疏松會對身體造成不可挽回的損害。

  嚴重的骨質疏松性骨折是一個過程

  在人體出現骨質疏松的時候,如果不加以控制就會出現嚴重的骨質疏松性骨折,這不是突然形成的,是日積月累,最后量變引起質變。骨質疏松首先是身體的骨密度下降,鈣物質流失,然后骨頭變得脆弱。骨量的減少會慢慢破壞我們骨骼當中的結構,骨骼變得脆弱會對身體造成嚴重的影響。中老年人在不經意間的轉身都可能扭傷,更嚴重的打個噴嚏甚至都有可能骨折。

  為什么一直在治療,可骨質疏松還是沒見到緩解

  很多人發現自己得了骨質疏松之后就會大量的補鈣,認為只要補鈣就會把骨質疏松治好。補鈣雖然有一定的作用,但是對于年齡大的中老年人來說,就補鈣是不能抗衡骨質疏松的。

  1、老年人的吸收能力降低,不能完全吸收鈣物質

  2、女性絕經后,雌性激素降低,骨質流失速度快

  3、受年齡的影響,骨質下降是不可避免的趨勢

  怎么治療和緩解骨質疏松

  骨質下降隨著年齡的增長是不可避免的趨勢,但是可以緩解發生

  1、堅持鍛煉,運動可以提高骨骼的彈性,可以有效地緩解骨質疏松

  2、健康飲食,多吃豆制類食物以及多補充維生素d

  健康的身體遠離骨質疏松,創造美好未來

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