兒童骨密度篩查儀：孩子如何有效補鈣？補鈣是每個家長都會遇到的問題。 兒童缺鈣會影響骨骼和牙齒的生長發育。 因此，家長非常關注補鈣的問題，在日常飲食中也特別關注。 鈣補充劑對每個人都很熟悉，但一些偷鈣食品往往被忽視。 這些食物不僅阻止了兒童吸收鈣，而且加速了體內鈣的流失。

　　寶寶補鈣

　　超聲骨密度儀廠家：誰偷孩子的鈣?

　　1，高磷食品 - 易于與磷酸鈣的化學反應，從而導致在體內的鈣不被人體吸收，然后排出體外。在一般情況下，人體的鈣，磷比例應為2：1，使鈣只能成功地被人體吸收，發揮其應有的作用。碳酸飲料，快餐食品，動物內臟，油炸食品和其他食品的共同生活是高磷，有的可能只是孩子們的喜愛，容易導致攝入過多的鈣，磷比例失調的體內，影響鈣的吸收，影響骨密度正常值。

　　2，肉 - 肉往往意味著高脂肪高蛋白。從消化的脂肪分離，并且脂肪酸鈣結合形成鈣的吸收率降低的不溶性鈣皂。合適的蛋白質有利于鈣的吸收，但如果蛋白質攝入過多，超過人體需求，將導致增加尿鈣排泄和負鈣平衡，即使沒有補充鈣質的食物量也有助于在這個問題上。因此，家長希望孩子從小養成葷素搭配合理的飲食，同時控制孩子吃高鹽高脂肪，高糖食物。

　　3、草酸作為食物——有些植物性食物中的草酸、植酸、膳食結構纖維容易與鈣元素進行結合，形成自己不被影響腸道可以吸收的物質生活排出細胞體外，妨礙鈣的吸收，攝入減少過多時間甚至可能會得“軟骨病”和“骨質疏松癥”。所以，給寶寶食用時我們要注意烹調技術方法，例如用開水將菠菜焯一下，將草酸釋放出即可。