相信大家都知道骨質(zhì)疏松這種，隨著年齡的增大，骨頭就會(huì)不如當(dāng)年，骨質(zhì)就會(huì)下降，這是骨頭在衰老，骨質(zhì)疏松有個(gè)稱號(hào)叫“無聲殺手”，一開始癥狀不是很明顯。人們都不會(huì)感到害怕，可以到了骨質(zhì)疏松的晚期，我們已將無力反擊。

　　骨質(zhì)疏松在如今這個(gè)社會(huì)是一個(gè)非常普遍的問題，對(duì)于患了這個(gè)問題的人來說，其飲食和日常生活肯定是不會(huì)像平常人那般輕松。接下來，骨密度檢測(cè)儀帶大家一起看看骨質(zhì)疏松受檢者在飲食上的宜忌吧。

　　宜供應(yīng)充足的鈣質(zhì)，要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、桶柑、核桃仁等;

　　宜供給足夠的蛋白質(zhì)，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等;

　　宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。應(yīng)多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果;忌辛辣、過咸、過甜等刺激性食品;禁煙酒。

　　跟骨骨密度儀廠家提醒：我們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)我們身體上的異樣，如果有什么不舒服的就應(yīng)該及時(shí)的去檢查，不要一直拖拉結(jié)果病情越來越重，到了最后想檢查了卻無力回頭了，珍愛自己的生命，做好適當(dāng)?shù)拇胧纻溆谖慈弧?/p>