自我評判是否患有骨質疏松的方法是一分鐘自我測試表。它是統(tǒng)一的骨質疏松癥快速自我評價標準，由國際骨質疏松基金會(IOF)制定，是檢測自身骨骼健康的有效方法。骨密度分析儀廠家介紹該表的具體內容包含以下9個問題：

　　(1)您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?

　　(2)您連續(xù) 3 個月以上服用激素類藥品嗎?

　　(3)您的身高是否比年輕時降低了三厘米?

　　(4)您經(jīng)常過度飲酒嗎?(每天飲酒 2 次，或一周中只有 1~2 天不飲酒);

　　(5)您每天吸煙超過 20 支嗎?

　　(6)您經(jīng)常腹瀉嗎?(由于腹腔或者腸炎而引起);

　　(7)父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發(fā)生髖部骨折的情況?

　　(8)女士回答：您是否在 45 歲之前就絕經(jīng)了?

　　(9)您是否曾經(jīng)有過連續(xù) 12 個月以上沒有月經(jīng)(除了懷孕期間)?

　　如果測試者有任何一個問題的答案為「是」，就表明有患骨質疏松癥的危險，但這不能說明測試者一定就患了骨質疏松癥。

　　溫馨提示：看是否患有骨質疏松癥，還需要進行專業(yè)的骨密度檢查，由專業(yè)醫(yī)生對檢查結果進行判斷，推薦醫(yī)院使用南京科進實業(yè)有限公司推出的高性價比經(jīng)典款超聲骨密度儀OSTEOKJ3000/+骨密度檢測儀，儀器油囊探頭精確定位，自動搜索信號。跟骨檢測數(shù)據(jù)可信賴，重復度好;快速篩查，簡單快捷，尤其適用于大量受檢者普查，提供醫(yī)院工作效率，歡迎醫(yī)院或經(jīng)銷商前來詢價。