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健康百科

骨量流失不可逆 如何檢查骨密度發(fā)生

  很多人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥是老年人才會(huì)得的。事實(shí)上,30至35歲,人的骨量達(dá)到,此后便開始流失,且流失的過程不可逆。國產(chǎn)骨密度儀廠家提醒如果不注意及早“儲備”骨量、補(bǔ)充鈣質(zhì),骨骼質(zhì)量就會(huì)變差,隨時(shí)引發(fā)骨質(zhì)疏松癥、骨折等骨骼健康問題。

國產(chǎn)骨密度儀廠家

  骨質(zhì)疏松癥常見多關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛、四肢乏力等,除了主要與絕經(jīng)和老年有關(guān)的原發(fā)性骨質(zhì)疏松外,還可能由多種引起,如糖尿病、甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等內(nèi)分泌引發(fā)。

  增加骨量儲備、延緩骨量減少、防治骨質(zhì)疏松癥可從5個(gè)方面做起:

  堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可增強(qiáng)骨質(zhì)的強(qiáng)度和骨量。每周堅(jiān)持3至5次,每次30分鐘以上的運(yùn)動(dòng),可以減少骨骼中鈣質(zhì)的流失,脊椎操、八段錦、太極拳、快步走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。

  均衡飲食,少油少鹽。健康成年人一天食鹽攝入量不超過6克。

  避免不良生活習(xí)慣。吸煙影響骨峰的形成,過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝,喝濃咖啡和茶增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收。

  保證足夠的日曬。紫外線照射皮膚后可形成活性維生素D,能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和有效利用。

  中醫(yī)健脾補(bǔ)腎配合補(bǔ)鈣,減緩骨量丟失,能有效防治骨質(zhì)疏松癥。既可減少泌尿系結(jié)石形成,還可強(qiáng)筋壯骨、緩解因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的各種癥狀,推薦閱讀《健康體檢不忽視骨密度檢查

  建議中老年人和缺乏鍛煉的中青年,定期檢測骨密度,做到早檢查、早檢查、早檢查。一旦出現(xiàn)骨密度檢測異常,應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行評估和針對性綜合檢查,檢測設(shè)備通常使用我們南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司推出的OSTEOKJ3000/+超聲骨密度檢測儀,儀器造型動(dòng)感美觀,系列產(chǎn)品全部采用油囊探頭,舒適性好,測試結(jié)果可靠穩(wěn)定,采用一代硬件技術(shù),軟件界面設(shè)計(jì)更美觀,操作更方便易學(xué),具有很好的用戶體驗(yàn)。

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