血壓指血管的壓力，血壓過高或過低都會(huì)增加心腦血管的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；高血壓指的是由于收縮壓和/或舒張壓的升高導(dǎo)致的一系列身體重要器官（心、腦、腎、眼）受損的綜合征。
在數(shù)字上，高血壓指的是血壓高于140/90mmHg（單純收縮期高血壓僅收縮壓大于140mmHg）。
大家不禁要問，高血壓是怎么得的呢？什么樣的人更容易患上高血壓呢？下面，我們就為大家剖析一下高血壓最喜歡哪幾類人：
第一種：家里有患“高血壓”的人
高血壓的遺傳因素非常重要，目前認(rèn)為是多基因遺傳所致。在所有患高血壓的人中，遺傳因素約占30%。
也就是說(shuō)，如果您的家中有高血壓受檢者，尤其是直系親屬（父母、祖父母等）有確診高血壓的人，您得高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，要比一般人大得多。
當(dāng)然，高血壓也不是“出生決定論”，即使您有高血壓家族史，只要在生活方式上加以控制，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同樣可以避免患上高血壓或者延緩得高血壓的時(shí)間。
第二種：“急性子”的人
一般來(lái)講，“急性子”的人做事更容易激動(dòng)，神經(jīng)經(jīng)常處于“緊繃”的狀態(tài)，受到外界刺激更容易產(chǎn)生不良影響。人在精神緊張、情緒波動(dòng)時(shí)，內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)分泌一些特殊物質(zhì)如腎上腺素、血管緊張素等，這些都會(huì)影響機(jī)體對(duì)于血壓的調(diào)節(jié)功能，使血管攣縮，血壓增高。
第三種：“口重”的人：
北方人易患高血壓，其原因之一，與飲食過咸有關(guān)。食鹽中的主要成分是鈉，食用過量食鹽時(shí)，血液中的鈉濃度就會(huì)升高，為了沖淡血液濃度，身體就會(huì)吸收更多的水分，這樣一來(lái)，血液對(duì)血管壁會(huì)造成更大的壓力，從而使血壓增高。
另外，除了食鹽，其他的調(diào)味料如醬油、蠔油和一些不帶咸味的調(diào)味料如沙拉醬中都含有一定量的鈉。
2017年我國(guó)居民膳食指南推薦：一個(gè)人一天鹽的攝入量不超過6克，糖尿病和高血壓受檢者每天鹽的總攝入量不宜超過3克，6克鹽到底是多少呢？
如圖，一個(gè)啤酒瓶蓋去掉膠塞盛滿鹽剛好6克，這樣的鹽量要分一天三頓食用，您用多了嗎？
第四種：“煙癮”、“酒癮”大的人
煙盒上都會(huì)印有“吸煙有害健康”的警示語(yǔ)，香煙中的煙焦油、尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)通過呼吸道進(jìn)入血液循環(huán)，引起血管緊張、神經(jīng)興奮，使血壓增高；而在我國(guó)的傳統(tǒng)文化中，酒有著極其獨(dú)特的地位，不論是親友間用來(lái)維系感情還是獨(dú)自解憂消愁，酒都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上。
長(zhǎng)期飲酒，尤其是過量飲酒（每日白酒超過2兩），酒精會(huì)聚集在血管和機(jī)體的組織、器官中，造成動(dòng)脈硬化，使血壓升高。
值得一提的是，紅酒（葡萄酒）有活血、通脈、軟化血管等功能，很多人習(xí)慣每日小酌一杯紅酒，這是可以的，但在這里小編提醒您，飲酒一定要適量，即便是紅酒也不可貪杯。
第五種：經(jīng)常熬夜、壓力大的人
高血壓和熬夜有很大的關(guān)系，通常人的血壓不是一天固定不變的，正常時(shí)呈現(xiàn)白天高、夜間低的變化規(guī)律。
這樣人在夜間睡眠時(shí)身體的各個(gè)器官也可以得到很好的休息。如果晚上該睡覺的時(shí)候沒有睡覺，使神經(jīng)系統(tǒng)仍出于白天的緊張狀態(tài)，夜間的血壓就會(huì)比平常要高，長(zhǎng)此以往，主管興奮性的交感神經(jīng)不能得到較好地休息，進(jìn)而造成高血壓，尤其是容易出現(xiàn)夜間血壓高于白天的情況。
這種情況對(duì)心腦腎的危害非常大，所以平時(shí)應(yīng)盡量避免熬夜，尤其是血壓控制不穩(wěn)定的受檢者以及老年高血壓受檢者，更應(yīng)避免熬夜引發(fā)的心腦血管（經(jīng)顱多普勒檢測(cè)）等嚴(yán)重意外狀況。
點(diǎn)擊咨詢
