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健康百科

身體出現(xiàn)鈣流失是什么因素導(dǎo)致

  有的人在平時可能會吃一些補(bǔ)鈣的產(chǎn)品,但是,身體里面還是鈣不夠,問醫(yī)生,醫(yī)生也是讓你正常補(bǔ)鈣,但是,就算是把鈣片吃了還是缺鈣。其實,并不是說補(bǔ)的問題,而是身體里面的鈣一直在流失,不管是什么事情都是有一定原因的。所以,為什么身體里面的鈣會流失呢?骨密度儀器廠家下面進(jìn)行解答。

骨密度儀器廠家

  為什么身體會出現(xiàn)鈣流失?

  1、食物太咸

  因為人的身體里面鈣和鈉是相伴的,需要通過尿液排出體外。如果吃的東西太咸,鈣和鈉的排除會增加,這樣就會導(dǎo)致鈣流失增加。

  2、含酸蔬菜吃的太多

  有的蔬菜里面含有比較多的植物酸,多余的酸和鈣結(jié)合,導(dǎo)致草酸鈣形成,最終會被排出體外。所以,的辦法就是,吃這些蔬菜之前開始燙一下,可以把一部分的草酸去掉,增加鈣吸收。

  3、肉吃太多

  因為肉里面的含鈣量比較低,蛋白質(zhì)的含量非常高,肉吃的太多也是會導(dǎo)致蛋白質(zhì)變多,導(dǎo)致鈣的流失

  4、太陽曬得少

  因為經(jīng)常曬太陽會補(bǔ)充人體所需的95%以上的維生素D,維生素D在一定程度上可以促進(jìn)人體鈣吸收。

  5、太少運(yùn)動

  骨骼的主要成分就是鈣,當(dāng)鈣不足的時候,很容易導(dǎo)致我們的骨骼發(fā)生變化。

  溫馨提示:以上就是關(guān)于導(dǎo)致鈣流失原因的介紹,鈣不斷的流失最終會導(dǎo)致骨量減少,骨質(zhì)疏松病發(fā),若想知道自己身體的骨量狀況,可以去做骨密度檢測,檢測設(shè)備推薦用OSTEOKJ3000/+超聲骨密度儀,該產(chǎn)品配備的油囊探頭精確定位,自動搜索信號,跟骨檢測數(shù)據(jù)可信賴,重復(fù)度好,可做到快速篩查,簡單快捷,尤其適用于大量受檢者普查。

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