有的人在平時可能會吃一些補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，但是，身體里面還是鈣不夠，問醫(yī)生，醫(yī)生也是讓你正常補(bǔ)鈣，但是，就算是把鈣片吃了還是缺鈣。其實，并不是說補(bǔ)的問題，而是身體里面的鈣一直在流失，不管是什么事情都是有一定原因的。所以，為什么身體里面的鈣會流失呢?骨密度儀器廠家下面進(jìn)行解答。

　　為什么身體會出現(xiàn)鈣流失?

　　1、食物太咸

　　因為人的身體里面鈣和鈉是相伴的，需要通過尿液排出體外。如果吃的東西太咸，鈣和鈉的排除會增加，這樣就會導(dǎo)致鈣流失增加。

　　2、含酸蔬菜吃的太多

　　有的蔬菜里面含有比較多的植物酸，多余的酸和鈣結(jié)合，導(dǎo)致草酸鈣形成，最終會被排出體外。所以，的辦法就是，吃這些蔬菜之前開始燙一下，可以把一部分的草酸去掉，增加鈣吸收。

　　3、肉吃太多

　　因為肉里面的含鈣量比較低，蛋白質(zhì)的含量非常高，肉吃的太多也是會導(dǎo)致蛋白質(zhì)變多，導(dǎo)致鈣的流失

　　4、太陽曬得少

　　因為經(jīng)常曬太陽會補(bǔ)充人體所需的95%以上的維生素D，維生素D在一定程度上可以促進(jìn)人體鈣吸收。

　　5、太少運(yùn)動

　　骨骼的主要成分就是鈣，當(dāng)鈣不足的時候，很容易導(dǎo)致我們的骨骼發(fā)生變化。

　　溫馨提示：以上就是關(guān)于導(dǎo)致鈣流失原因的介紹，鈣不斷的流失最終會導(dǎo)致骨量減少，骨質(zhì)疏松病發(fā)，若想知道自己身體的骨量狀況，可以去做骨密度檢測，檢測設(shè)備推薦用OSTEOKJ3000/+超聲骨密度儀，該產(chǎn)品配備的油囊探頭精確定位，自動搜索信號，跟骨檢測數(shù)據(jù)可信賴，重復(fù)度好，可做到快速篩查，簡單快捷，尤其適用于大量受檢者普查。