心腦血管病的發(fā)病率、致殘率、死亡率都很高，防御這些健康大敵，一定要知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆。春季是心腦血管病易發(fā)期，此時防心腦血管病，除了要特別注意講究平衡。該如何養(yǎng)護心腦血管呢?

　　保冷熱平衡

　　冷熱的變化直接影響著心血管的舒縮功能。針對春季忽冷忽熱之特點，一定要堅持“春捂”，防寒保暖。

　　平時就有心腦血管病的病人要根據(jù)天氣預(yù)報隨時關(guān)注天氣變化，冷暖空氣交替活動頻繁，要及時增減衣物。室內(nèi)溫度應(yīng)保持在20℃左右。

　　如果溫度過高或過低，對于心腦血管人來說，可造成血流緩慢、血液黏稠度增高，從而導(dǎo)致血栓形成、血管收縮或痙攣，還可造成心肌耗氧量增加。

　　日常生活中避免過涼過熱，如洗澡堂水過熱，淋浴時水過涼;長跑開始穿的太簿涼風(fēng)襲人，長跑時間過長又大汗淋漓身上燥熱等等。

　　保血壓平衡

　　血壓急劇波動是心腦血管病意外的重要原因。老年人和高血壓病人更要防止血壓忽高忽低，尤其是要避免血壓突然升高。

　　引起血壓升高的誘因主要有興奮激動、憤怒火盛、苦悶心煩、驟冷刺激、勞累過度等等。因而心腦血管病人情緒要穩(wěn)定，切忌大喜大悲，大恐大驚、過度興奮。

　　還要科學(xué)鍛煉，選擇有益促進血液循環(huán)和新陳代謝功能的活動，注意勞逸適度，保持一種輕松愉快的心態(tài)。

　　另外，腹腔壓力的變化對人體血流影響很大。老年人和心腦血管病人要防止腹壓突然加大，如便秘者用力過大，運動過于激烈，把重物突然猛勁背上肩等等。

　　保飲食平衡

　　對于心腦血管病人來說，日常要管住自己的嘴。

　　飲食要以清淡、均衡、適度為原則，適當(dāng)攝取動物脂肪和蛋白質(zhì)。主食宜選擇粗糧及粗纖維食物，防止大便秘結(jié)對心臟產(chǎn)生不良影響。

　　多吃新鮮蔬菜、水果以保證足夠的維生素、微量元素的攝入。多食豆制品有利于膽酸排出，使膽固醇合成減少。

　　還宜多吃魚，因為魚能降低血液中膽固醇和血液的稠黏度，防止冠狀動脈血栓形成。另外，忌暴飲暴食，特別是過量的飲酒，是心腦血管病引發(fā)的重大誘因，應(yīng)高度警惕。

　　養(yǎng)護心腦血管還應(yīng)注意日常體檢。腦血管的檢查多采用超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀器來檢測，應(yīng)用于腦血管的檢查，是一種無創(chuàng)傷檢查，操作簡便，重復(fù)性好，可以對病人進行連續(xù)長期動態(tài)觀察，TCD儀在神經(jīng)內(nèi)外科，重癥監(jiān)護病房，麻醉科，腦動脈介入檢查中心和血管外科等臨床科室得到了廣泛的應(yīng)用。

　　南京科進實業(yè)有限公司作為國內(nèi)專業(yè)的TCD儀制造商，二十幾年來始終專注于TCD儀研發(fā)生產(chǎn)，為客戶提供了品質(zhì)過硬、技術(shù)創(chuàng)新的產(chǎn)品。研發(fā)出具有自主知識產(chǎn)權(quán)的KJ系列超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀產(chǎn)品，現(xiàn)已成為重要的專業(yè)經(jīng)顱多普勒制造商。產(chǎn)品型號豐富，滿足不同測量人群的不同需求。