對很多退休族來說，骨密度低是個普遍現象，有很多阿姨爺叔也都有骨質疏松的情況。當在醫院檢查出骨質疏松時，大多數人的第一反應就是補鈣!確實，鈣對骨骼來說也起著非常重要的作用，但除了缺鈣，體內缺磷也會對骨骼造成傷害，利用國產骨密度檢查儀檢測骨密度可以詳細了解。

　　了解自己的骨密度

　　(體重-年齡)×0.2=風險指數，該公式是專門針對亞洲人的骨質疏松自測公式。

　　● 如果結果大于-1，就說明發生骨質疏松的風險比較低;

　　● 如果結果小于-4，則說明是高風險，要趕緊去醫院進行檢查;

　　● 算出來的結果在-1和-4之間是中風險，也去醫院咨詢一下，看看有哪些最適合你的檢查方法。

　　舉例來說，一個63歲的人，體重55公斤，那他的骨質疏松風險指數就是(55-63)×0.2=-1.6，說明他處于中風險階段。

　　骨密度低，可能是缺磷!

　　骨密度檢測儀廠家：人體一旦出現磷的攝入或吸收不足的情況，就會出現例如關節痛、骨質疏松、低磷性骨軟化癥等病癥。除了對骨骼的影響，身體缺磷還會出現食欲不振，以及引起低磷血癥、心肌炎、紅細胞、白細胞、血小板的異常，軟骨病等。

　　造成身體低磷的原因有哪些?

　　? 藥物引起：例如肝炎抗病毒藥、激素類藥物(糖皮質素)、含碳酸氫鈉藥物等;

　　? 酒精引起：長期酗酒，攝入過多的酒精也會引起低磷;

　　? 缺乏維生素D：不怎么曬太陽，維生素D補充不足，影響磷吸收;

　　? 營養不良：不適當的減肥導致營養不良，素食者常食產自缺磷土壤的高纖維膳食;

　　? 導致：糖尿病酮癥酸中毒的受檢者，在使用胰島素時就促進了磷從細胞外進入到細胞內，同時由于高血糖引起的滲透性利尿導致磷從尿中大量丟失，加重低磷血癥。

　　? 腎臟問題：腎臟是維持磷代謝平衡最重要的器官，如果腎臟的調節能力出現了問題，磷自然就會流失。

　　? 腸道磷吸收減少：比較少見，但可見于長期應用抑酸藥物的有胃腸疾患的受檢者。