當父母關注孩子的健康時，他們往往不關注孩子的骨骼健康。兒童骨密度儀廠家提醒，在兒童時期養成適當、健康的營養和生活方式，對于在以后的生活中檢查骨質疏松和骨折以及建立強壯的骨骼至關重要。

　　骨質疏松癥可導致骨密度下降和更容易骨折，因為在兒童和青少年形成的骨量是一生骨骼健康的重要決定因素。它也被稱為“小兒所致的老年結果”。

　　童年是骨骼發育的重要時期

　　骨骼是孩子成長的基本組成部分。骨骼是不斷變化的活體組織。老骨頭被新骨頭取代。可以假設孩子的骨頭是一個銀行賬戶，在父母的幫助下，孩子“存款”和“取款”，所謂的錢就是骨組織。在童年和青春期，隨著骨骼的大小和密度的增長，“儲蓄”比“索取”更多。

　　對大多數人來說，骨組織質量(也被稱為“骨量”)在20多歲時達到頂峰，這時骨骼達到的強度和密度。大多數女孩在18歲達到頂峰，男孩在20歲達到頂峰，所以在這之前的一段時間是“投資于骨量”的時間。

　　幫助孩子建立健康的骨骼

　　促進生長和發育的健康習慣也會對骨骼發育產生影響。培養孩子健康習慣的方法之一就是以身作則。父母的習慣，無論是好是壞，都會對孩子產生很大的影響。兩個最重要的骨骼健康習慣是適當的營養和充分的體育活動。

　　在飲食方面，這意味著獲得足夠的鈣和維生素d。目前，大多數兒童沒有從他們的飲食中獲得足夠的鈣，以幫助確保的峰值骨量。

　　食物中的鈣質來源是牛奶和奶制品(的鈣質來源)，其次是豆類和豆制品，尤其是大豆和黑豆。此外，芝麻、蝦、白菜、海帶等海鮮也含有一定的鈣。

　　暴露在陽光下可以促進人體皮膚下維生素D的合成，這受到季節、陽光、空氣污染、皮膚暴露等多種因素的影響。當戶外活動有限或陽光少的時候，如冬天，維生素D可以通過含有天然維生素D的食物來補充，如蛋黃、動物肝臟和魚卵。必要時也可以選擇維生素D補充劑，但要注意不要過量。

　　在體力活動方面，確保兒童每天累積至少60分鐘的中等強度體力活動，包括每周至少3次高強度體力活動(包括抗阻力運動和強骨運動);每天看視頻的時間不能超過2小時，越少越好。

　　綜上所述就是幫助孩子建立健康骨骼的措施，兒童骨健康需要家長們重視，帶孩子檢測骨密度，可以及時掌握骨質情況，兒童檢查骨密度時要注意儀器的使用，不能選擇帶有的設備，南京科進實業有限公司近期推出的超聲骨密度儀OSTEOKJ7000A+，采用超聲檢測技術，無痛無創，并且專為兒童定制的小型探頭，在兒童骨骼測量時，操作更方便。